# ADHS Selbsthilfegruppe Hegau - Mühlhausen-Ehingen - Hilzingen

> Unterstützung und Informationen für ADHS in Mühlhausen-Ehingen - Hilzingen und dem Hegau sowie dem Landkreis Konstanz

# Willkommen bei ADHS-Hegau

### Wir sind ein Netzwerk eigenständiger Selbsthilfegruppen im Landkreis Konstanz

Wir schaffen einen geschützten Raum für Menschen mit ADHS sowie für ihre Angehörigen –
einen Ort für offenen Austausch, ehrliches Verständnis und gegenseitige Unterstützung.

Hier dürfen Erfahrungen geteilt, Fragen gestellt und Herausforderungen ausgesprochen werden.
In einer Atmosphäre von Respekt und Vertrauen entsteht Gemeinschaft, die stärkt und entlastet.

Neben unseren persönlichen Treffen bieten wir zusätzlich begleitende WhatsApp-Gruppen an,
die den Austausch auch zwischen den Treffen ermöglichen und schnelle Unterstützung im Alltag bieten.

Unsere Treffen und digitalen Gruppen bieten die Möglichkeit, voneinander zu lernen, neue Perspektiven zu entdecken
und praktische Impulse für den Alltag mitzunehmen.

** Du bist nicht alleine. **

Gemeinsam finden wir Wege, die Mut machen und Orientierung geben.a

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[Werde ein Teil der Gemeinschaft](https://adhs-hegau.holuno.life/kontakt-2)

#### Regelmäßige Treffen

Wir treffen uns in den verschiedenen Gruppen in der Regel 1 mal im Monat.
Infos zu Terminen bitte auf Anfrage.

#### WhatsApp Gruppen

Begleitende WhatsApp-Gruppen ermöglichen schnellen Austausch im Alltag – getragen vom Wissen und den Erfahrungen der Gruppe und der Unterstützung genau dann, wenn sie gebraucht wird.

#### Info`s

Informationen, rund ums Thema ADHS.

Quelle: https://adhs-hegau.holuno.life/startseite-uebernommen